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Fichtennadelbad
Die aromatischen Öle der Fichtennadeln sorgen für eine nachhaltige Erholung.
Ein Fichtennadelbad zählt zu den sogenannten medizinischen Bädern. Die Anwendung erfolgt in Verbindung mit warmen Wasser, welches eine Temperatur zwischen 30 und 38 Grad Celsius haben sollte. Gefüllt wird eine Wanne, die von der Größe so zu wählen ist, dass der ganze Körper des Badenden bis zum Hals gut eintauchen kann. Ist die Badewanne gefüllt ist der Fichtennadel-Badezusatz in das Wasser zu geben. Die wohltuende Wirkung eines Fichtennadelbads entfaltet sich am Besten bei Badezeiten zwischen 15 und 20 Minuten. Während dieser Zeit sollte absolute Ruhe herrschen, so dass bei gleichmäßiger ruhiger Atmung auch eine geistige Entspannung gut möglich ist. Das warme Bad bewirkt eine Öffnung der Hautporen.
Nach Ablauf der Badezeit, also nach rund 20 Minuten, sollte man sich kurz kalt abduschen. Dadurch werden die Hautporen wieder geschlossen. Ähnlich wie bei einem Kohlensäurebad wird empfohlen, dass man sich nach dem Abtrocknen für rund eine halbe Stunde gut zugedeckt in ein Bett legt, um den Entspannungsprozess und die Wirkungen des Bades nachwirken zu lassen.
Die aromatischen Fichtennadelöle entfalten ihren volle Wirkung in einem warmen Fichtennadelbad. Anwendung findet ein Fichtennadel-Bad zur Linderung nervöser Störungen, zur Vorbeugung von Erkältungskrankheiten durch Stärkung der Abwehrkräfte, bei Erkältungen zur Unterstützung der Genesung, zur Linderung von Muskelschmerzen und bei Verspannungen. Darüber hinaus wirkt ein Fichtennadel-Bad durchblutungsfördernd.
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